长期失眠可以吃褪黑素?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png长期失眠可以吃褪黑素?
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女 42岁

2024-08-15 13:01

病情描述:

我已经失眠有两个星期了,每天就睡那么两三个小时,朋友说试试褪黑素,请问有作用吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    长期失眠是否可以吃褪黑素应根据具体情况判断,如果是因为褪黑素分泌不足或生物钟紊乱等原因引起,一般可以吃褪黑素,如果是因为精神心理疾病或其他躯体疾病所致,一般不可以吃褪黑素。如果需要吃褪黑素,需要提前咨询医生,不能擅自服用。
    1、可以:如果长期失眠是由于自身褪黑素分泌减少,比如老年人随着年龄增长,松果体萎缩,褪黑素分泌自然下降,导致睡眠节律紊乱,有时长时间熬夜也会导致褪黑素不足,此时适当服用褪黑素,可改善睡眠。
    2、不可以:如果长期失眠是由于焦虑症、抑郁症、慢性阻塞性肺疾病等原因所致,吃褪黑素无法达到对症治疗的目的,反而会导致失眠症状持续加重,所以不可以服用褪黑素。
    在日常生活中,要保持良好的睡眠习惯,不能熬夜。

    2024-08-15 13:01

    有用有用

    无用无用

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