不能睡觉睡觉时间短怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png不能睡觉睡觉时间短怎么办?
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女 30岁

2020-04-15 17:07

病情描述:

症状老是出现,睡觉睡十分钟就醒了,感觉失眠了,请问不能睡觉,睡觉时间短怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可能是长时间情绪激动的原因。睡觉前的心态,应该保持平静,很放松,很快乐。否则,如果是这种状态,可以到正规医院进行专业的心理指导,或者适当吃些山楂、山药、枸杞、红枣等食物来缓解。

    2020-04-15 22:59

    有用有用

    无用无用

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