湿气重的症状会有什么表现？
男 33岁
2024-09-20 19:21
病情描述：
最近身体不舒服，然后还感觉我自己的湿气特别的重。湿气重的症状会有什么表现？-
病情分析：
湿气重的症状一般会有身体困重、舌苔厚腻、大便黏滞等表现，可以选择正规医院就诊。
1、身体困重：感觉浑身沉重，四肢无力，即使休息后也难以缓解疲劳感，因为湿气阻滞气机，使气血运行不畅，肌肉得不到足够的营养和氧气。
2、舌苔厚腻：舌头表面覆盖一层厚厚的白色或黄色舌苔，有时还会伴有口臭，是湿气在体内积聚的表现。
3、大便黏滞：大便不成形，容易粘在马桶上，难以冲净，主要是湿气困脾，影响脾胃运化功能所致。
湿气重的人要注意饮食清淡，少吃油腻、甜食和生冷食物，适当增加运动，促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。保持居住环境干燥通风，避免潮湿。保持心情舒畅，避免情绪郁结加重湿气，还可以通过艾灸、拔罐等中医调理方法来改善湿气状况。2024-09-20 19:21
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