问睡觉多梦要怎么办啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png问睡觉多梦要怎么办啊?
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男 36岁

2020-04-10 16:13

病情描述:

晚上睡觉做梦,像放电影一样很长,早晨醒来还是能记清楚,请问要怎么办啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡眠多梦的患者可能是白天精神压力过大所致。可以吃一些预防失眠多梦的食物,如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。通常在睡前半小时到1小时之间,要注意控制情绪,可以使用养血安神的药物进行治疗。

    2020-04-10 21:49

    有用有用

    无用无用

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