经常的失眠如何提高智商?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png经常的失眠如何提高智商?
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男 32岁

2020-04-07 09:43

病情描述:

最近一阵子自己经常的失眠,就感觉有的时候反应特别的迟钝,经常的失眠,如何提高智商?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    经常失眠会导致大脑紊乱,容易引起记忆力减退、思维不活跃、反应迟钝等表现,提高智商的主要方法是提高睡眠质量,如果睡眠充足,保持心情放松,饮食上注意营养均衡,一般都能提高智商。

    2020-04-07 15:33

    有用有用

    无用无用

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