女性总掉头发是什么原因？
女 29岁
2024-08-30 14:45
病情描述：
我最近总是掉头发，而且一把一把的。请问是什么原因？-
病情分析：
女性总掉头发可能由营养缺乏、精神压力过大、内分泌失调等原因引起的，若掉发严重应及时就医。
1、营养缺乏：比如缺乏铁、锌、维生素B7等营养素，铁是制造血红蛋白的重要元素，缺铁会导致血液携氧能力下降，影响头皮的血液供应，从而引起头发营养不良而脱落，锌参与多种酶的合成，对头发的生长和健康至关重要，维生素B7也叫生物素，缺乏会导致头发变得脆弱易断。
2、精神压力过大：现代生活节奏快，女性面临工作、家庭等多方面压力，长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇激素，这种激素会影响毛囊的生长周期，使头发提前进入休止期并脱落。
3、内分泌失调：常见于甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会影响身体的新陈代谢，包括头发的生长速度。多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平相对较高，会导致毛囊萎缩，头发变细、变软，最终脱落。
生活中要注意保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，学会缓解压力，通过运动、冥想等方式放松身心，保持良好的作息习惯，避免熬夜。2024-08-30 14:45
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