如何不打呼噜的睡觉啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png如何不打呼噜的睡觉啊?
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男 26岁

2020-03-31 08:43

病情描述:

爸爸睡觉一直打呼噜,晚上全家人都睡不好,请问要怎么才能睡觉的时候不打呼噜?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    经常打鼾的人,睡觉的时候可以选择侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。也可以通过运动疗法进行治疗的,必要时要控制好自己的体重,适当的减肥。

    2020-03-31 13:26

    有用有用

    无用无用

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