如果是出现了失眠怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png如果是出现了失眠怎么办?
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男 37岁

2020-03-30 13:51

病情描述:

这几天晚上翻来覆去的睡不着,但是白天的时候精神头特别的好,如果出现失眠怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    导致失眠的原因主要是有生活的压力,疾病的因素,精神或者心理方面的原因引起的,生活中要保持有良好的作息习惯,也要保持心态的放松,才能够帮助缓解失眠,而且要在睡前保持睡眠环境的安静。

    2020-03-30 20:19

    有用有用

    无用无用

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