老是睡不好觉怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png老是睡不好觉怎么办?
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男 25岁

2020-03-29 08:17

病情描述:

这两天晚上的时候睡一会儿就会醒来,总是感觉自己睡的时候特别的不踏实,请问现在要怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    在平时要避免过大的精神刺激和进食一些兴奋性的饮品或者是食物,同时也要避免经常的喝酒,不良的生活习惯会逐渐的导致患者出现睡眠障碍,严重时还会导致神经衰弱的表现,要及时的做出改善调整。

    2020-03-29 13:18

    有用有用

    无用无用

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