看电视之后失眠咋办呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png看电视之后失眠咋办呢?
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男 33岁

2020-04-10 09:39

病情描述:

昨天晚上看了一会儿电视,结果睡觉的时候怎么也睡不着,看电视之后失眠咋办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    应该是出现了大脑异常兴奋状态引起了失眠,这时一定要让自己不要胡思乱想,最好是排除杂念休息一下,一般这种失眠是短暂性的,过一段时间后会自动缓解,也可以轻轻按摩头部帮助睡眠。

    2020-04-10 13:41

    有用有用

    无用无用

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