吃什么去湿气好啊？
男 34岁
2024-09-24 06:04
病情描述：
觉得浑身酸疼，酸胀，医生说有湿气，怎么治啊？-
病情分析：
正常情况下，吃红豆、薏米、山药等食物和药物去湿气好，当病情持续加重时，应及时就医治疗。
1、红豆：红豆具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。可以与其他食材如薏米搭配煮粥，增强祛湿效果。
2、薏米：薏米是一种中药材，具有利水消肿、健脾祛湿、疏经除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。薏米粥是常见的去湿食疗方。
3、山药：山药虽然没有直接祛湿的功效，但可以补脾，间接帮助体内湿气排出。山药粥、山药汤等都是不错的选择。
平时不可以吃雪糕、冰激凌的食物，以免加重体内湿气症状。2024-09-24 06:04
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