大脑缺乏氨基丁酸如何补充?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png大脑缺乏氨基丁酸如何补充?
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男 42岁

2020-03-30 10:59

病情描述:

晚上经常睡不着觉,医生发现r-氨基丁酸和谷氨酸含量均大大低于标准,请问要怎么补充啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可以通过进食点海鲜产品,尤其海鱼,海鲜里边儿还要比较高,还有鸡肉和其他的动物肉里面都有含量。所以你的饮食还要多样化。每天起床之后,按时进餐。合理的运动,可以适当的进食点香蕉等新鲜水果。

    2020-03-30 16:43

    有用有用

    无用无用

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