请问失眠吃什么好?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png请问失眠吃什么好?
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男 45岁

2020-03-26 08:48

病情描述:

没什么精神,每天顶着双熊猫眼,晚上很难入睡,请问失眠吃什么好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠的人可以通过食疗的方式进行缓解,这样副作用几乎没有什么,效果也是比较不错的,桂圆肉、酸枣仁、太子参3,煎水,睡前半小时服。桂圆、百合、莲子、柏子仁、酸枣仁,煎水饮用。在睡前听听轻音乐,有助于睡眠。

    2020-03-26 15:50

    有用有用

    无用无用

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