儿童吃什么可以补钙？
女 3岁
2024-07-25 20:04
病情描述：
我家孩子自己睡觉的时候总是会流虚汗，头发也比较黄，朋友说这是缺钙，请问儿童吃什么能补钙？-
病情分析：
儿童通常吃鸡蛋、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等食物和药物可以补钙。若身体有其他异常症状出现，需要及时就医。
1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白和钙，适量吃有益于其中的营养成分被人体吸收和利用，从而补充儿童体内缺乏的钙物质。
2、葡萄糖酸钙口服液：是电解质平衡调节药，可以参与骨骼的合成、骨折后骨组织的再建、肌肉收缩等。预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、佝偻病等。
3、碳酸钙D3颗粒：含有碳酸钙和维生素D3，可以为人体提供钙元素，并且维生素D3有助于肠道对钙元素的吸收，避免过量的钙元素流失。
在日常生活中，家长应让儿童多晒太阳，有助于促进体内维生素D的合成，以提高钙的吸收利用。2024-07-25 20:04
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