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info.png怀孕前有什么要准备的？
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女 28岁

2024-09-06 20:22

病情描述：

我和老公之前由于工作忙一直没有要孩子，现在正在积极备孕，请问怀孕前有哪些准备事项？
医生回答（1）
  • doctor_face

    赵晓东主任医师

    北京医院 妇产科 三级甲等

    病情分析：

    怀孕前一般要规律作息、补充营养、调节心态等准备，夫妻双方还要去医院进行全面的身体检查。
    1、规律作息：要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，养成良好的睡眠习惯。
    2、补充营养：备孕期间，夫妻双方可以通过食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，也可以服用叶酸片。
    3、调节心态：在备孕期间，夫妻双方要做好心理准备。要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过阅读相关书籍、参加孕妇学校等方式，了解怀孕和分娩的知识，减轻心理压力。
    备孕期间，应该保持良好的生活习惯，如有不适症状，需要咨询医生。

    2024-09-06 20:22

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