颈椎病的按摩穴位有什么呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png颈椎病的按摩穴位有什么呢?
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女 22岁

2024-09-27 16:02

病情描述:

近一段时间以来,我总是感觉到颈部酸痛,颈椎病的按摩穴位有什么呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    颈椎病的按摩穴位一般有风池穴、大椎穴、肩井穴等,如果症状严重或经过一段时间按摩后症状没有改善,应及时就医。
    1、风池穴:位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处,按摩此穴可改善脑部血液循环,缓解颈部肌肉紧张,减轻头痛、头晕等症状。
    2、大椎穴:在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中,按摩大椎穴可以振奋阳气,缓解颈部疼痛和僵硬。
    3、肩井穴:位于肩部最高处,在大椎与肩峰端连线的中点,按摩肩井穴能缓解肩部和颈部的肌肉紧张,促进局部血液循环。
    建议平时保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头,选择合适的枕头,高度适中,经常进行颈部活动,如颈部伸展、旋转等。

    2024-09-27 16:02

    有用有用

    无用无用

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