经常熬夜会长胖吗？
男 28岁
2024-08-30 20:01
病情描述：
最近这段时间工作比较忙，经常熬夜，经常熬夜会长胖吗？-
病情分析：
经常熬夜是否会长胖需要根据实际的情况进行判断，如果经常熬夜但饮食相对控制，可能不会长胖。如果经常熬夜且饮食不规律，可能会长胖，如果身体出现不适的症状，建议及时就医。
1、可能不会长胖的情况：此时长胖的可能性相对较小，但仍存在一定风险。虽然饮食得到了一定控制，但熬夜本身仍会对身体造成多种负面影响。熬夜会导致身体代谢率下降，使能量消耗减少。即使摄入的热量与平时相同，由于消耗变少，也可能会有多余的热量积聚在体内。
2、会长胖的情况：熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌。两种激素的失衡会容易感到饥饿，从而增加进食量。
为了保持健康的体重和良好的身体状态，应尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。2024-08-30 20:01
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