妊娠期糖尿病饮食是什么？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png妊娠期糖尿病饮食是什么？
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女 25岁

2024-09-12 11:27

病情描述：

怀孕了，老是想吐，到医院检查之后，医生说这是糖尿病的症状，请问妊娠糖尿病饮食吃什么好？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    妊娠期糖尿病的饮食一般可以吃荞麦、西兰花、鱼肉等食物，如果出现了不适症状，需要及时就医治疗。
    1、荞麦：荞麦是一种粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。同时，荞麦中的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康也非常重要。
    2、西蓝花：西蓝花富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分。维生素C有助于提高免疫力，维生素K对骨骼健康有益。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制血糖。
    3、鱼肉：鱼肉是优质蛋白质的良好来源，富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育有益。同时，鱼肉的升糖指数较低，不会引起血糖的快速升高。
    妊娠期糖尿病患者的饮食应遵循均衡饮食、控制总热量、少食多餐的原则。避免高糖、高脂肪、高盐食物。注意食物的搭配，保证摄入足够的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。

    2024-09-12 11:27

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