糖尿病人早餐吃什么好啊
男 42岁
2024-09-12 05:22
病情描述：
2型糖尿病，葡萄糖是13.5，请问早餐吃什么比较好呢？-
病情分析：
糖尿病人通常可以吃牛奶、燕麦粥、玉米等早餐比较好，在吃早餐时应控制摄入量，若出现不适症状，建议及时就医。
1、牛奶：牛奶中的营养价值比较高，含有优质蛋白质，而且含糖量比较低，适量的喝牛奶既能够为身体补充营养，又不会引起血糖升高。
2、燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，含糖量比较低。在早餐适量的喝一碗燕麦粥，能够增加饱腹感。
3、玉米：玉米属于粗粮，富含膳食纤维，升糖指数相对较低。适量的吃玉米并不会引起病情加重，对维护糖尿病患者的身体健康也有益处。
糖尿病人早餐要注意控制总热量和碳水化合物的摄入量。避免高糖、高脂肪、高盐食物。定时定量进餐，可根据血糖情况适当调整食物种类和量。进食后适当运动，定期监测血糖，以便及时调整饮食和治疗方案。2024-09-12 05:22
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