检查出血脂高怎么办好？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png检查出血脂高怎么办好？
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男 22岁

2024-09-24 10:45

病情描述：

最近几天身体不舒服，检查出血脂高，请问怎么办好？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    检查出血脂高可以通过调整饮食、增加运动、服用药物等方法进行改善，平时还应定期就医复查血脂指标，了解血脂的变化情况。
    1、调整饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品、奶油等。过多的这类食物会增加血液中的脂质含量。增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等高纤维食物的比例，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂质吸收，帮助降低血脂。
    2、增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。运动可以提高身体的代谢率，加速脂肪的燃烧和消耗，增强心肺功能，改善血液循环，有助于降低血脂水平。
    3、服用药物：可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀钙等降脂药物进行治疗，能够将血脂指标控制在正常范围之内。
    通过综合采取有效的改善方法，并持之以恒，多数情况下可以有效地控制血脂。如果出现了不适症状，还应及时就医进行规范治疗。

    2024-09-24 10:45

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