饭后血糖高怎么调理啊？
男 34岁
2024-07-30 11:11
病情描述：
前两天去医院做个血糖检查，说我饭后血糖值比较高，应该怎么调理呢？-
病情分析：
饭后血糖高可以通过饮食调整、增加运动量、药物治疗等方法进行调理，若血糖持续升高，还应及时就医调整治疗方案。
1、饮食调整：平时要注意三餐定量，多吃蔬菜、全谷物、豆类等食物，这些食物消化吸收相对较慢，血糖上升较为平缓。
2、增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如游泳、慢跑、散步、打太极等，能够增强胰岛素的敏感性，对稳定血糖有帮助。
3、药物治疗：如果通过生活方式调整血糖仍控制不佳，可以在医生指导下服用降糖药，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等，用药之后可以起到降糖的作用。
在服用药物时一定要谨遵医嘱规范用药，不可以盲目私自更改药量，平时还应定期监测血糖水平，以评估调理效果。2024-07-30 11:11
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