腰肌劳损的治疗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰肌劳损的治疗
client_face

男 21岁

2024-09-29 12:03

病情描述:

腰疼弯腰的时候或是运动之后疼痛加剧,右臀部疼痛,严重走路时候会引发右小腿后侧抽筋。感觉是腰肌劳损。
医生回答(1)
  • 病情分析:

    腰肌劳损的治疗一般有热敷、牵引、康复训练等,如果腰肌劳损症状严重或持续不缓解,应及时就医。
    1、热敷:通过热传递,促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,可以使用热毛巾、热水袋或热敷贴等进行热敷。
    2、牵引:通过对腰部进行牵引,拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经的压迫,缓解腰肌劳损症状,但是需要在专业医生的指导下进行。
    3、康复训练:如仰卧位抬腿、俯卧位伸展等,可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量,预防和缓解腰肌劳损。
    生活中需要注意腰部保暖,避免受寒。避免过度劳累和腰部的剧烈运动。选择合适的床垫和座椅,保持腰部的舒适。

    2024-09-29 12:03

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers