腰肌劳损怎么锻炼呢_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰肌劳损怎么锻炼呢
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男 21岁

2020-01-18 11:47

病情描述:

腰痛,去医院检查拍片后骨头说是骨头没什么问题,是腰肌劳损,而且有腰椎间盘突出的倾向。
医生回答(1)
  • 病情分析:

    考虑是腰肌劳损导致的腰痛和骨头的弹响,你可以在生活上多吃含钙的食物,多吃维生素食物,我建议你避免受凉和劳累,注意休息,注意保暖,适当的活动,不要频繁弯腰,不要频繁站立,用针灸和按摩。

    2020-01-18 18:10

    有用有用

    无用无用

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