腰肌劳损病治疗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰肌劳损病治疗
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男 24岁

2024-09-29 07:30

病情描述:

腰的两侧涨疼,起来稍微活动一下疼痛减轻。
医生回答(1)
  • 病情分析:

    腰肌劳损病治疗方法一般有冷敷、热敷、服用药物等,为了防止病情加重,应及时就医。
    1、冷敷:在腰肌劳损急性发作初期,可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次冷敷15-20分钟。能使局部血管收缩,减少炎症渗出,从而减轻疼痛和肿胀。
    2、热敷:处于慢性期或疼痛缓解后,可采用热敷。用热毛巾、热水袋或热敷贴敷于腰部,每次热敷20-30分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和痉挛,有助于减轻疼痛和促进恢复。
    3、服用药物:也可以遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物,以减轻疼痛和炎症。
    平时需要保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐。适度进行腰部锻炼,如游泳、瑜伽等,能够减少患病几率。

    2024-09-29 07:30

    有用有用

    无用无用

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