龙眼干有没有营养价值啊？
女 19岁
2024-09-26 14:47
病情描述：
龙眼干感觉没有营养，喜欢吃新鲜的桂圆，龙眼干有没有营养价值啊？-
病情分析：
龙眼干一般有营养价值，若吃龙眼干以后出现了不适症状，需要及时就医治疗。
龙眼干富含多种营养成分，含有丰富的葡萄糖、蔗糖等糖类物质，能为人体提供能量。龙眼干中含有蛋白质、脂肪等，有助于维持身体正常的生理功能。还含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，对身体的新陈代谢、免疫系统等都有积极作用。吃龙眼干时一定要控制好摄入量，不要一次性吃得过多，以免加重身体负担。
在日常生活中要注意营养均衡，龙眼干可以搭配新鲜水果蔬菜一起吃，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，能使体内的营养更加全面。2024-09-26 14:47
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