怎么预防癌症啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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男 38岁

2024-09-24 06:47

病情描述:

我身边有几个人得了癌症了,请问怎么预防癌症啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    一般情况下,可以通过健康饮食、适量运动、定期体检等方法预防癌症,若发现身体有不明原因的肿块、疼痛、出血等异常,需要及时就医。
    1、健康饮食:多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物,减少红肉、加工肉类、高糖饮料和高盐食品的摄入,均衡的饮食有助于提供身体所需的营养,维持免疫系统的正常功能。
    2、适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等,以及两次以上的肌肉力量训练,运动可以增强体质,降低患癌风险。
    3、定期体检:通过定期的体检,如乳腺检查、妇科检查、胃肠镜检查等,可以早期发现癌前病变或癌症,提高治愈率。
    生活中需要保持乐观积极的生活态度,与家人和朋友保持良好的关系,注意职业防护,避免接触致癌物质,也能够预防癌症。

    2024-09-24 06:47

    有用有用

    无用无用

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