赖氨酸和补钙药能增高么？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png赖氨酸和补钙药能增高么？
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男 10岁

2024-09-23 06:49

病情描述：

我的孩子总是个子比较矮，想给孩子进行一些补充，小孩子能吃吗。请问赖氨酸和补钙药能增高么？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    赖氨酸和补钙药通常不能增高，如果身体有其他异常症状出现，需要及时咨询医生。
    赖氨酸是人体必需氨基酸之一，在生长发育过程中有一定作用，但单纯依靠赖氨酸来增高是不现实的。钙是骨骼生长的重要元素，在生长发育期保证充足的钙摄入对身高增长有一定帮助，但补钙药也不能确保一定能增高。身高主要受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。如果在生长发育期，保证均衡的饮食，包括富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛肉、鸡蛋、瘦肉等，同时，积极参加适量的体育锻炼，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长；保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，也对身高增长有益。
    在日常生活中，想要增高的患者需要保持健康的生活方式，避免过度焦虑。

    2024-09-23 06:49

    有用有用

    无用无用

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