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info.png肝功能不好怎么调理那？
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男 39岁

2024-08-30 14:09

病情描述：

我年轻的时候不注意，把身体糟蹋成糟蹋的不成样子。现在肝脏功能越来越不好。请问肝功能不好怎么调理那？
医生回答（1）
  • doctor_face

    刘凯主任医师

    吉林大学第一医院 肝胆外科 三级甲等

    病情分析：

    肝功能不好可以通过饮食调理、作息调整、适度运动等方式，若出现不适症状后，建议及时就医。
    1、饮食调理：保持均衡的饮食对于肝功能的恢复至关重要，患者可以增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等，有助于肝细胞的修复和再生。
    2、作息调整：保证充足的睡眠，让肝脏得到充分的休息。夜间是肝脏自我修复和排毒的时间，长期熬夜会影响肝脏的正常功能，养成规律的作息习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，可以减轻肝功能的负担。
    3、适度运动：如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，有助于肝脏的健康。
    在日常生活中，建议患者避免吸烟和饮酒，定期到医院复查肝功能，监测病情的变化。

    2024-08-30 14:09

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