糖尿病可以吃什么水果比较好?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png糖尿病可以吃什么水果比较好?
client_face

男 24岁

2024-08-30 03:43

病情描述:

我患有糖尿病,我连水果都不敢吃,糖尿病可以吃什么水果比较好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    通常情况下,糖尿病人吃柚子、草莓、苹果等水果好,但是要控制摄入量,不能暴食。
    1、柚子:柚子富含维生素C、类黄酮等营养成分,含糖量较低,升糖指数也不高。
    2、草莓:草莓富含维生素、矿物质和抗氧化物质,热量较低,对血糖的影响相对较小。
    3、苹果:苹果富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖。
    在日常生活中,也要注意膳食搭配,营养要均衡,除了可以吃水果,也可以适当吃一些新鲜蔬菜,对身体也有好处,也应定期到医院复查,了解血糖控制的具体情况。

    2024-08-30 03:43

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers