小米南瓜粥会有什么作用?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png小米南瓜粥会有什么作用?
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男 28岁

2024-09-27 05:21

病情描述:

朋友让我在平时多喝一些小米南瓜粥,说是对身体会有一些好处,小米南瓜粥会有什么作用?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    小米南瓜粥通常会有改善碳水化合物缺乏、膳食纤维缺乏、矿物质缺乏等,需要控制摄入量。
    1、碳水化合物缺乏:小米和南瓜中都含有一定量的碳水化合物,可为人体提供能量,改善碳水化合物缺乏。
    2、膳食纤维缺乏:南瓜和小米都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘,还能改善膳食纤维缺乏。
    3、矿物质缺乏:由于食物中含有大量的矿物质,所以适量吃可以为身体补充矿物质,改善矿物质缺乏。
    任何食物都需要控制摄入量,不可以暴饮暴食。

    2024-09-27 05:21

    有用有用

    无用无用

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