血压高吃什么食物好?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png血压高吃什么食物好?
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男 32岁

2024-07-14 17:40

病情描述:

去年检查出患有高血压,现在我很多的肉类都不太敢吃了,请问血压高吃什么食物好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    血压高的患者通常吃低盐、低脂、富含优质蛋白质等的食物好,患者在注意饮食的同时,还要积极配合医生治疗。
    1、低盐:减少盐的摄入量对于防止血压进一步升高有辅助作用。建议血压高的患者选择低盐食品,比如苹果、香蕉、菠菜等。
    2、低脂:过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管风险,血压高的患者应选择低脂食品,可以适量吃鱼肉、瘦肉等食物。
    3、富含优质蛋白质:血压高的患者可以选择富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。
    患者在日常生活中还应避免情绪过于激动,也要尽早戒烟戒酒。

    2024-07-14 17:40

    有用有用

    无用无用

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