失眠可以吃帮助睡眠的药吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠可以吃帮助睡眠的药吗?
client_face

男 34岁

2019-12-30 17:50

病情描述:

睡眠一直不是很好,近更是越来越严重了,导致我一到晚上就紧张,一想到睡觉就发愁,失眠可以吃帮助睡眠的药吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    根据你失眠的症状来看,日常生活中避免自己盲目的用药,可以进行饮食方面的调理,在晚上睡觉前喝加了麦片的温热牛奶,睡前两小时适当运动,听轻柔的音乐,睡前打坐十五分钟进行一些冥想,这些都可以帮助入眠。

    2019-12-31 01:30

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers