高血压不宜吃什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png高血压不宜吃什么?
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男 22岁

2024-08-06 12:35

病情描述:

我爸爸觉得头晕、胸闷,去检查是高血压,医生让平时注意饮食,想问一下高血压饮食禁忌有哪些?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    高血压患者不宜吃高盐食物、高胆固醇食物、高热量食物等,如果出现了不适症状,建议及时就医。
    1、高盐食物:高盐饮食会导致体内钠离子增多,引起水钠潴留,从而增加血容量,使血压升高,应避免吃咸肉、咸鱼、老咸菜等腌制品。
    2、高胆固醇食物:比如肥肉、动物内脏、鱼头等,富含饱和脂肪酸和胆固醇,长期摄入过多会导致血脂升高,增加动脉粥样硬化的风险。
    3、高热量食物:高热量食物通常会引起交感神经兴奋,导致心率加快、血管收缩,从而升高血压。因此,应避免吃炸鸡排、油条、甜甜圈等。
    高血压患者在饮食上应遵循低盐、低脂、低糖、清淡的原则,多吃新鲜蔬菜、水果和含钙高的食物。同时,要戒烟限酒,根据个人情况适当进行体育锻炼,以维持血压的稳定。

    2024-08-06 12:35

    有用有用

    无用无用

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