适合椎间盘突出的运动_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png适合椎间盘突出的运动
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男 23岁

2019-12-27 12:29

病情描述:

我检查出来椎间盘突出,幼师实习期间腰经常疼得厉害,吃药也疼,不太管用,适合做什么运动?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    患有腰椎间盘突出的患者,可以进行游泳,慢跑等运动,游泳会使全身肌肉都会参与活动,腰椎间盘承受的压力会减小,游泳不仅可以锻炼全身肌肉,缓解腰椎疼痛的症状。患者还需要注意适当的休息,避免过度劳累。平时还可以进行腰背部的拉伸运动。

    2019-12-27 19:38

    有用有用

    无用无用

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