在月子里可不可以吃水果?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png在月子里可不可以吃水果?
client_face

女 30岁

2024-09-29 08:50

病情描述:

刚生完孩子没几天,准备出院回家坐月子,平常也没什么忌口,家里长辈说月子里少吃水果,请问月子里可以吃水果吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    月子里一般是指产褥期,在产褥期的女性一般可以吃水果,但是需要控制好摄入量。
    产褥期的女性吃水果有很多好处,水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。比如苹果含有丰富的果胶,有助于促进肠道蠕动,预防便秘;橙子富含维生素C,能增强免疫力。水果中的水分可以补充身体所需,有助于产后身体的恢复和乳汁分泌。在吃水果时要注意选择合适的水果和正确的吃法。
    吃水果时应选择新鲜、成熟的水果,尽量不要吃冷藏的水果,平时还要注意合理的搭配,水果可以和黄瓜、西红柿、白菜、瘦肉等食物一起吃,能使体内的营养更加全面。

    2024-09-29 08:50

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers