失眠应该怎么做?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠应该怎么做?
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男 45岁

2019-12-08 20:45

病情描述:

总是失眠,夜里翻来覆去睡不着,早期没精神,请问应该怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    是失眠是因为心理因素引起的,也可能是身体疾病引发的,建议你积极调整心态和生物钟,有什么心事及时诉说和疏导。睡前给自己加积极地心理暗示,并且用热水泡脚,可以出去旅行放松心情,不要吸烟喝酒,这些会影响你的病情。

    2019-12-09 17:47

    有用有用

    无用无用

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