神经衰弱失眠最佳调理的办法是什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png神经衰弱失眠最佳调理的办法是什么?
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男 48岁

2019-12-08 19:38

病情描述:

最近两个月总是睡不着,躺在床上翻来覆去,头痛感觉很累,也不知道脑子里想的什么。脾气也很坏,动不动就爱生气光想发火。神经衰弱失眠最佳调理的办法是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    神经衰弱需要自我调节,建议多与人沟通,把心里的事讲出来,把压力释放出来。生活规律要正常,饮食要清淡为主。要适当锻炼身体。同时如果出现失眠的症状,可以根据医生的指导,使用安眠类药物进行治疗。

    2019-12-09 17:04

    有用有用

    无用无用

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