糖尿病人可以吃什么主食?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png糖尿病人可以吃什么主食?
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男 48岁

2024-08-08 08:25

病情描述:

我有很多年的糖尿病了,出院的适合医生说平时要少吃面食、米饭等主食,那有什么主食是可以吃的吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    糖尿病人可以吃燕麦、玉米、糙米等主食,若想要了解具体饮食,可去医院咨询医生。
    1、燕麦:富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的消化和吸收,使血糖上升速度较为缓慢,同时增加饱腹感。
    2、玉米:属于粗粮,富含膳食纤维和维生素,淀粉含量相对较低,升糖指数不高,能减少血糖波动。
    3、糙米:保留了更多的营养成分和膳食纤维,比精白米更有助于控制血糖,因为消化过程相对缓慢,无法导致血糖升高。
    总之,糖尿病人吃什么食物都需要控制摄入量,以免摄入过多,影响血糖控制。

    2024-08-08 08:25

    有用有用

    无用无用

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