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踝扭伤的高发人群是哪些人
踝扭伤的高发人群一般有运动员、老年人、肥胖人群、曾经有过踝扭伤史的人群、女性等。如果出现了踝扭伤的情况，建议及时前往医院进行治疗。 1、运动员：尤其是篮球、足球、羽毛球等需要频繁变向、跳跃的运动员。在运动过程中，经常进行快速的启动、停止和转
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:25
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脖子疼怎么办最快最有效
一般情况下，不存在脖子疼怎么办最快最有效这种说法。脖子疼考虑是落枕、颈部肌肉劳损、颈部扭伤、颈椎病、颈部淋巴结炎等原因引起的，建议及时就医。 1、落枕：多因睡眠时头颈姿势不当，颈部肌肉长时间处于过度偏转、拉伸或紧张状态，引起肌肉痉挛、疼痛。
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:24
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小腿肌肉萎缩怎么恢复
小腿肌肉萎缩考虑是缺乏运动、营养不良、神经损伤、动脉粥样硬化、多发性肌炎等原因所引起的，可以通过加强生活管理、应用药物的方式促进恢复。若发现小腿肌肉明显萎缩，应及时就医。 1、缺乏运动：长期卧床、久坐或运动量过少，小腿肌肉得不到足够的刺激和
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:24
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小腿部肌肉萎缩怎么办
小腿部肌肉萎缩考虑是营养不良、缺乏运动、外伤、甲状腺功能减退症、进行性肌营养不良等原因所引起的，可以通过加强营养、适当运动、应用药物、手术等方法改善。如果出现小腿肌肉萎缩的症状，应及时就医，进行全面检查以确定具体原因。 1、营养不良：缺乏必
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:24
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为什么锻炼了反而重了
锻炼了反而重了考虑是肌肉量增加、饮食未控制、锻炼强度不足、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等原因所引起的。如有不适症状，建议及时就医。 1、肌肉量增加：在锻炼过程中，尤其是进行力量训练时，肌肉纤维会受到刺激而生长，导致肌肉量增加。由于肌肉的
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:24
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身高160体重120算胖吗
身高160厘米，体重120斤通常不算胖。如身体存在不适症状，建议及时就医。 一般来说，可以通过身体质量指数来初步评估。其计算公式为体重除以身高的平方。对于身高160厘米，体重120斤的人来说，身体质量指数值约为23.4。对于成年人而言，正常
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:24
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突然之间腰疼的不能动了怎么回事
突然之间腰疼的不能动了可能是肌肉劳损或扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、腰部韧带损伤、急性腰椎骨折等原因引起的，建议及时就医。 1、肌肉劳损或扭伤：长时间保持不良姿势或突然的腰部动作，可能导致腰部肌肉劳损或扭伤，引起疼痛和活动受限。可以
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:23
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手指肿胀和僵硬怎么回事
手指肿胀和僵硬可能是手部劳损、血液循环不良、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医。 1、手部劳损：长时间进行手部重复性动作或过度用力，会导致手部肌肉、肌腱疲劳和损伤，引起手指肿胀和僵硬，可以通过适当休息、按摩、热敷来缓解
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:20
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手指发胀发紧绷是怎么回事
手指发胀发紧绷考虑是手部活动过度、手部受凉、过敏反应、上肢静脉回流受阻、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医。 1、手部活动过度：长时间进行手部的精细动作或过度使用手指，导致手部肌肉疲劳和紧张，影响血液循环，从而引起手指发胀发紧绷。建议适
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:20
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手指发胀发紧绷怎么缓解
手指发胀发紧绷考虑是手部活动过度、手部受凉、水潴留、上肢静脉回流障碍、颈椎病等原因引起的，可以通过适当休息、保暖、调整饮食、应用药物等方式进行治疗，建议及时就医。 1、手部活动过度：如果长时间进行手部的精细动作或过度使用手指，可能会导致手部
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:20
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