吃水果胃胀气是怎么回事_好在医生

吃水果胃胀气是怎么回事
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

吃水果胃胀气可能是进食过快、胃寒或者消化不良等原因导致的,需要根据不同情况采取解决办法。

1.进食过快:如果吃水果时进食过快,导致口中进入气体太多,肠道内气体增多,可能会导致胃胀气的情况。建议吃东西时不要太过,也不要暴饮暴食。

2.胃寒:胃寒发病的原因是很多种,可能是长时间饮食不健康或者是不规律的饮食造成,在发病之后通常会形成胃部的胀痛感,在吃比较凉的水果后,加重胃寒症状,可能会导致胃胀气的情况。建议尽量不吃生冷寒凉的食物,注意腹部的保暖。

3.消化不良:消化不良可能是长时间的饮食不规律或者一些胃病导致的,吃了过多生冷的食物例如水果,可能会加重肠胃负担,造成消化不良,从而导致胃胀气。建议平时注意饮食清淡,不吃生冷刺激性食物,注意多休息,多喝温开水,适当的锻炼身体。

建议平时要注意饮食清淡,注意多休息,多喝温开水,要适当的锻炼身体,避免过度熬夜,保持规律作息。

2022-03-21 10:36

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