如何锻炼改善静脉回流_好在医生

如何锻炼改善静脉回流
尹杰

尹杰

副主任医师 | 北京大学第一医院     介入血管外科

三级甲等

改善静脉回流的方法有慢跑、游泳、骑脚踏车、佩戴弹力袜或弹力绷带等。

在强身健体的同时增加小腿的运动力,增强小腿肌肉的力量,其主要目的是锻炼小腿的肌肉,通过锻炼小腿的肌肉,从而达到促进下肢静脉回流。

静脉回流发生障碍,会造成人发生下肢静脉曲张,表现为下肢酸胀,容易疲劳,所形成的慢性溃疡迁延不愈,逐渐出现足部小腿部浅静脉隆起,迂回扩张。病情进一步发展,可出现足靴区皮肤萎缩、毛发脱落、瘙痒、脱屑、色素沉着甚至踝部肿胀等。

治疗静脉曲张的方法共有非手术和手术治疗法。

非手术治疗法就是佩戴弹力袜,弹力绷带等,间歇抬高患肢,促进下肢静脉回流。手术治疗是静脉曲张的根本治疗手段,手术的方法一共有大隐静脉高位结扎,大隐静脉主干与曲张静脉剥脱术等。建议患者避免站立过久、外伤、防治便秘、适当的保持运动和戒烟。

2022-03-21 10:36

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