泡脚时血管鼓起来好不好

尹杰

副主任医师 | 北京大学第一医院介入血管外科

三级甲等

泡脚时血管鼓起来是好的。

泡脚可以舒缓关节疼痛，放松肌肉，可以舒筋通络，可以驱除体内寒气，缓解肌肉酸痛。泡脚时血管鼓起来，说明泡脚在促进血液循环，所以泡脚时血管鼓起来是好的。

建议每次泡脚的时间以半小时为好，最好不要超过一个小时。时间过长可能会导致血管扩张，出现头晕等症状。泡脚后也不要立即入睡，可以自己做足底揉搓，这样效果会更好。另外，饭后半小时内，最好不要泡脚，因为泡脚后血液会流入脚部，导致足底血管扩张，这样就减少了胃部供消化吸收的血液，会导致胃胀、饮食不佳等症状。常见的盐、生姜、桂皮、艾叶，甚至花椒都可以用来泡脚。但选择中药泡脚要根据自己需要而定，盐水泡脚，有消肿的作用；生姜泡脚，有祛寒的作用；桂皮泡脚，可以消肿和祛寒；艾叶泡脚，可以祛寒和化湿；红花泡脚，有活血的作用。建议具体情况可以咨询专业的中医医生。

2022-03-21 10:36

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