
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
备孕期间一般不能吃薏米。
薏米可以起到利水渗湿、健脾止泻的作用,而且还具有解毒、清热排脓的功效,同时薏米也是一种美容食品,如果经常食用可以让人的肌肤保持光泽细腻,而且还可以消除老年斑、粉刺、皮肤粗糙等症状,但是薏米属于性寒凉的食物,吃完以后容易把体质调理的偏寒,会影响受孕,因此,在备孕期间不建议吃薏米,同时也不要吃重口味的食物,辛辣及刺激性的食物,太甜或太咸的食物也不要吃。
在备孕期间平时的饮食是非常重要的,需要多吃有营养的、对身体有益的食物,这样才可以满足在备孕期间体内所需要的营养,可以多吃富含铁、维生素和蛋白质的食物,要合理搭配饮食,要养成良好的饮食习惯,不要挑食,还要保证有充足的睡眠,忌吸烟喝酒。
2022-03-04 10:33
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/ popular science
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