女生腿不直怎么办？

王诗军

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

女生腿不直可以通过改善走路姿势、改善不良坐姿或者佩戴支具、手术治疗等方式矫正。很多患者的腿不直是由于后天因素引起，多数情况下是因为不良的走路姿势导致，很多患者喜欢使用外八字的习惯走路，就会导致腿型出现扭曲的情况。此时需要调整个人的走姿，可以将重心放在腿内侧，然后使身体直立收紧腰腹，向前缓慢行走。长时间练习以后，能够有效改善腿不直的情况。很多患者在日常生活中比较喜欢翘二郎腿，也容易导致腿型改变，使双腿的受力不匀，此时需要改掉翘二郎腿的习惯。有些患者的腿型弯曲比较严重，如果年龄比较小可是可以通过佩戴支具的方式矫正，佩戴腿部矫正器，能够改善患者腿不直的情况。如果患者的年龄比较大，骨头已经定型，通过佩戴支具的方式得不到改善，可以使用手术治疗。

平时患者可以多吃一些含钙高的食物，适量参加一些运动锻炼。

[1]吴守飞. 不良坐姿坐出病[J]. 江苏卫生保健：今日保健, 2008(4):1.

2022-02-25 15:57

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