一碗泡面会长胖多少_好在医生

一碗泡面会长胖多少
孟妍

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院     临床营养科

三级甲等

一碗泡面会胖1-2斤左右,但由于每个人的身体状况不同,新陈代谢功能也不同,所以胖多少并不能一概而论。

如果个人身体状况比较好,新陈代谢比较快,一般会胖1斤左右,而如果个人身体状况比较差,新陈代谢功能也比较缓慢,一般会胖2斤左右。

泡面又被称为方便面、快餐面、杯面、速食面、即食面、快熟面等,只需要加入适量的开水浸泡三分钟左右,就可以直接食用,比较方便、省时,但由于方便面中含有的调味品添加剂比较多,并且油脂含量也比较高,所以食用后会给人体带来不利的影响,比如肥胖、脂肪肝、胃肠功能失调、胃酸分泌异常等,所以并不建议长时间使用泡面,以免给身体带来伤害。

在平时生活中要尽量避免食用含有色素和防腐剂的食物。

2022-02-24 15:20

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