营养神经的维生素B1和B12怎么选择_好在医生

营养神经的维生素B1和B12怎么选择
孟妍

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院     临床营养科

三级甲等

营养神经的维生素B1和B12在选择时主要与个人需要有关。

维生素B1和B12都有营养神经的作用,维生素B12可以保持神经系统的健康还有利于红细胞的产生,对神经系统起着维护作用,如果病人维生素B12缺乏之后,就容易导致周围神经髓鞘损伤,缺乏维生素B12还会发生恶性的贫血,如果患者存在周围神经疾病,可以用维生素B12帮助患者神经脱髓鞘进行修复。

维生素B1是最早被发现并提纯的维生素,维生素B1主要对生理功能起着很大的帮助,比如可以增加食欲,维持神经正常活动,还可以缓解疲劳,恢复体力等,因为维生素b1在人体内可以产生许多酶,所以对能量的代谢起着调节的作用,对于一些活动后可以食用一些维生素B1,帮助恢复体力,有很好的预防和治疗作用。

2022-02-24 15:20

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