一天喝6L水影响健康吗_好在医生

一天喝6L水影响健康吗
王明轩

王明轩

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     急诊科

三级甲等

一天喝6L水有可能会影响健康,比如会增加肾脏的负担、水中毒等危害。

1、增加肾脏的负担:身体会通过尿液将身体内的毒素排出身体外,而尿液的主要成分是水,因此所有的尿液都需要进行肾脏过滤。所以如果喝太多的水,就表示肾脏要获得更多的水分,从而会增加肾脏的负担,因此饮水也必须掌握一定的量,喝水速度不建议过快,应该像喝茶一样慢慢的,这样才能够达到补充体内水分的效果。

2、水中毒:身体与肾脏最大持续的速度是每分钟需要16毫升左右,如果喝水速度过快或者是饮水量超过标准,身体会发生过量饮水的现象,而饮水会使细胞过度的膨胀,引起低钠血症,临床上会表现为恶心、呕吐、心跳虚弱等症状,并且中毒的症状是全身的,严重时还会发生抽搐、昏迷、甚至有生命危险。

2022-02-24 15:19

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