预防心脑血管喝什么茶叶最好_好在医生

预防心脑血管喝什么茶叶最好
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

预防心脑血管一般可以喝乌龙茶、苦丁茶或者是菊花茶等都是比较好的。在平时适当的喝一些茶,可以起到降血脂和降血液粘稠度等,而且还具有保护心脏的功效,对于预防心脑血管疾病也存在一定的好处,但如果本身就存在心脑血管方面的疾病,在喝茶的时候要避免饮用浓茶,因为茶叶中也存在一些咖啡因,很可能会使人产生兴奋,使血压和心率增加。

1、乌龙茶:乌龙茶是比较常见的一种茶药,里面含有茶多酚,除了能够缓解,血液粘稠度起到降压的作用外,还可以帮助抗氧化,抗皮肤衰老,而且里面的茶素还具有燃烧脂肪的功效。

2、苦丁茶:丁茶也具有保护血管的功效,里面还有多种的营养成分,比如氨基酸、微量元素和维生素等,能够帮助胆固醇代谢,增强人体免疫力,起到保护心血管的作用。

3、菊花茶:在平时适当的喝一些菊花茶,不仅可以起到促进身体的新陈代谢,帮助排除多余毒素,而且还能够增加冠脉流量,起到保护心血管的作用。

2022-02-15 18:16

推荐科普

/ popular science