脚扭伤后期恢复注意些什么_好在医生

脚扭伤后期恢复注意些什么
刘凤岐

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     骨科

三级甲等

踝关节扭伤后期恢复应该注意及时固定制动、明确治疗、饮食改善等方面。

1、及时固定制动:患者出现踝关节扭伤后首先将扭伤的部位进行固定,以免加重扭伤的程度。在24小时内加冰以减轻肿胀和疼痛。48小时后,可用热敷和贴膏药等进行治疗,可促进血肿吸收。

2、明确治疗:如果扭伤部位的疼痛和肿胀在初步治疗后仍未缓解,应及时就医,并通过胶片检查确定扭伤的具体程度。如果韧带和筋膜断裂,或导致骨折,应进行手术修复受损部位,然后复位固定。恢复期间,患者应该卧床休息,减少活动。同时要定期复查恢复的情况,如有异常,及时处理。

3、饮食改善:恢复期间应该以清淡为主,不要吃刺激性的食物,选择多食用优质蛋白含量高的食物,有利于促进恢复。

踝关节扭伤伴有剧烈疼痛和肿胀。建议先去医院确定是否有骨折,然后在医生的指导下进行治疗。

2022-02-09 14:25

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