听，那是他在歌唱_好在医生

       阳台上传来了鸟儿歌唱的声音，时而激昂，时而低沉，时而婉转，时而清脆；窗外是蟋蟀在簌簌作响，时而高亢，时而低声，美妙而动听；屋内，不知是谁打着节拍在轻声歌唱，时而连拍，时而空拍，断断续续的，那是咳嗽在作怪。

  那一声声的咳嗽随着太阳的升起降落而加剧，俗话说“热在三伏，冷在三九”出伏以后，早晚温差大，气候干燥，很多人都出现干咳且没有痰的现象，并且总是反反复复，呈间歇性发作，所以不仅要预防感冒还要预防干咳的症状。

     干咳的出现常常是由于温度、环境、湿度这三方面来影响的，因此在日常生活中我们一定要注意关注这些问题。

     首先，温度

  秋季，昼夜温差变化比较明显，穿衣也不知道是穿少还是穿多最为适宜，穿多时，中午就是“太阳当空高照，脱衣带帽又流汗”，穿少时，晚上就是“凉风迎面吹，身体在发抖”，一冷一热身体就容易受凉，加之天气又干燥易上火而引发咳嗽，所以要注意到了秋季要适当增减衣物，随身携带外套避免着凉。

       其次，环境

      多数情况下，干咳是由呼吸道因吸入一些物质导致不舒服引起的，家里长时间不打扫或者有污染物的时候，空气中就会弥漫着各种细小粉尘，一旦吸入便会诱发咳嗽。如果家里有人在屋内吸烟，也会对嗓子有一定的刺激，长时间就会出现干咳症状。

      尤其要注意，秋季要常通风，保持室内空气的新鲜和流动，特别是在吸烟后的房间一定要做好通风换气的工作。

      最后，湿度

      秋季，本就是一个非常干燥的季节，室内也没有做好保湿的工作，影响呼吸道黏膜，就会出现嗓子干，痒，继发咳嗽，皮肤干裂的状况。这种情况下，家里最好买一个加湿器，或者经常性的拖地，增加室内的湿度，有利于呼吸道和鼻腔。

     干咳其实还是很好治疗的，可以选用苏黄止咳胶囊来治疗，取君药麻黄发汗散寒、宣肺平喘之功效，臣药紫苏叶散寒解表，行气宽中、解郁止呕，下气消痰的功效，相互配伍，对于干咳有显著疗效，此外，还要注意周围的生活环境，注意休息。

       饮食上，我们宜多吃梨，《本草纲目》记载：梨者，利也，其性下行流利，能治风热、润肺凉心，清热解毒，化咳止痰的良效，可以做川贝炖雪梨、冰糖雪梨粥等都是对干咳有所帮助的。

   听，房间里的歌声已渐渐消失......

2019-10-18 11:09